Tennis für Kinder

An dieser Stelle sollen ein paar Tennisübungen und Trainingsformen für das Kinder-Tennistraining vorgeschlagen und beschrieben werden. Ausgangspunkt ist, dass die Kinder noch nicht aufs ganze Tennisfeld spielen können, und kontrollierte Ballwechsel untereinander aufs Kleinfeld mit Methodikbällen möglich sind.

1.) Den Tennisball auf dem Schläger balancieren, ohne dass der Ball herunterfällt. Man dies auch noch erschweren, in dem man vorgibt, dass der Tennisball ganz ruhig in der Mitte der Schlagfläche liegen bleiben soll, und als weitere Steigerung, kann man das auch im Vowärts- oder Rückwärtsgehen machen.

2.) Den Ball kontrolliert und gerade senkrecht nach oben spielen, ihn aufkommen lassen, und dies möglichst oft hintereinander. Die Kinder sollen sich quasi den Ball selbst zuspielen. Variation: den Ball immer aus der Luft senkrecht nach oben spielen, und auch versuchen dies so oft wie möglich zu schaffen. Weitere Variation: den Ball abwechselnd aufkommen lassen, dann wieder aus der Luft spielen, dann wieder aufkommen lassen etc. Weitere Variation: Die Kinder spielen den Ball wieder nur aus der Luft, versuchen den Ball aber immer wieder mit wechselnden Schlagfläche zu spielen, in dem sie den Ball einmal mit Vorhand und einmal mit Rückhand spielen.

3.) Die Kinder sollen sich den Ball selbst anwerfen, und gezielt aufs große Feld über das Netz in eine vorgegebene T-Feld-Hälfte spielen. Variation: Man kann die Kinder in einen Reifen spielen lassen, oder in den Ballkorb des Trainers.

4.) Eine gute Übung für das Ballgefühl und das Handling des Schlägers ist, wenn die Kinder einen Ball im Gehen auf ihrem Schläger balancieren, und sich jeweils gegenseitig den Ball mithilfe des Tennisschlägers übergeben.

5.) Die Kinder spielen selbst einen Tennisball so in die Luft, dass der Ball in einen auf dem Boden liegenden Reifen, oder im Sand aufgezeichneten Kreis, trifft. Je höher man den spielt, um so schwerer wird es.

6.) Der Trainer wirft den Ball auf die Vorhandseite der Kinder, diese müssen den Ball erst mit dem Tennisschläger kontrolliert stoppen, und dann nach einmaliger Bodenberührung wieder kontrolliert zurückspielen. Variation: Die Kinder sollen den Ball mit der Vorhand derart stoppen, dass der Ball einmal aufkommt, und mit der Rückhand wieder zurückspielbar ist, und umgekehrt.

7.) Die Kinder stehen in einer Entfernung von 2 bis 3 Meter vom Trainer entfernt mit dem Rücken zum Trainer und erwarten den Ball. Auf Zuruf wirft der Trainer den Ball leicht an, der Schüler dreht sich zwischenzeitlich schnell um, muss erkennen wo der Ball kommt, und diesen kontrolliert zurückspielen. Danach soll sich der Tennisschüler wieder umdrehen und den nächsten Ball erwarten. Variationen: Der Tennistrainer kann die Reaktionszeit verkürzen, oder gar keine Richtung vorgeben, indem der Ball ohne Vorankündigung auf Vorhand oder Rückhand geworfen werden kann. [Zur Startseite]

Schlagworte: Tennisübungen, Trainingsformen, Übungen

Dieser Beitrag wurde vor am Mittwoch, 18. März 2009 um 16:34 Uhr veröffentlicht und unter Schlagtechnik, Tennistraining, Tennisübungen gespeichert. Sie können Kommentare zu diesem Eintrag über den RSS-2.0-Feed verfolgen. Sie können einen Kommentar hinterlassen oder einen Trackback von Ihrer Website hierher setzen.