Archiv für die Kategorie „Allgemeines“

Tennistaktik: Kein Schönheitspreis für riskante Bälle

Sonntag, 30. Januar 2011

Gerade im Kinder- und Jugendtennis ist es in vielen Matches immer wieder zu beobachten, dass die Kinder und Jugendlichen in bestimmten Spielsituationen wichtige Punkte durch taktische Fehleinschätzungen oder Unkonzentriertheit sehr leichtfertig verschenken. in solchen Matchsituationen werden also beispielsweise Ballwechsel nicht siegreich abgeschlossen, welche die Kinder sehr gut aufgebaut und dominiert haben, aber trotzdem durch einen viel zu riskanten Schlag abschließen wollten, und den eigentlich verdienten Punkt doch nicht gemacht haben. Die Folge ist es dann zumeist, dass die Kinder sich ärgern, das Selbstvertrauen verlieren und in ihren Schlägen unsicher werden, und natürlich den Gegner auch aufbauen, Durch solche meistens taktische Fehleinschätzungen der Spielsituationen sind schon viele Tennismatche gekippt.

Aus diesem Grund sollten die Kinder im Tennistraining auch lernen, dass es im Match nicht um schöne Punkte geht, sondern nur um die Punkte welche man letztendlich auch wirklich gemacht hat. Diese minimalistische Denkweise hilft dabei, dass die Kinder weniger Risiko und Unbedarftheit in ihren Matchaufnau hineinlegen, und ist unterm Strich so gut wie immer erfolgreicher.

Die klassische Spielsituation ist es doch immer, dass ein Spieler einen Ballwechsel absolut dominiert, den Gegner so sehr unter Druck gesetzt hat, und dann den entscheidenden Ball, bei dem der Gegner schon geschlagen ist, praktisch dem “Elfmeter ohne Torwart”, den letzten Schlag besonders gut spielen will, und den Ball genau ins Eck möglichst auf die Linie spielen will. Das Resultat ist, der Ball geht oft knapp ins Aus, man verliert den Punkt, und alle spielerischen Mühe und eine perfekte Vorarbeit im Ballwechsel ist dahin.

Solche mehr oder weniger 100%-igen Punkte sind zwar nicht einfach, vor allem weil man auch bei diesen Punkten voll konzentriert bleiben muss, aber so eine Spielsituation kommt im Match häufig vor. Man kann und muss diese Spielsituationen auch im Tennistraining üben, damit man im Match die Ruhe bewahrt, und sich durch unverhältnismäßiges Risiko in solchen Matchsotautionen nicht selbst um den wohlverdienten Punkt im Match bringt.

Gerade in diesen Spielsituationen spielt häufig die Psychologie eine große Rolle, die sich dann neagtiv auswirken kann. Hat man den Ballwechsel klar dominiert und setzt den Gegner so unter Druck, dass man den nächsten Ball nur noch reinspielen müsste, dann hat sich im Kopf soviel “innerer Druck” oder Anspannung aufgebaut, dass man mit dem vermeintlich abschleißenden Schlag den ganzen Durck rauslassen will, und ein viel zu großes Tempo in den ball gibt, den Ball viel zu genau an die Linie spielen will, und den Gegner praktisch vorführen will. Dieser “Schuss” geht meist nach hinten los.

Der Trainer muss also im Tennistraining versuchen, dass er den Kindern verdeutlicht, dass es in dieser Situation keinen Schönheitspreis gibt, sondern dass jeder nur danach fragt: “warum hast du diesen Punkt nicht einfach gemacht, in dem du den Ball einfach locker und ohne Risiko ins Feld spielst, weil dein Gegner eh schon geschlagen war?” Ein Punkt ist erst dann gemacht, wenn man den Ballwechsel siegreich abgeschlossen hat, und nicht wenn man diesen bis zum vorletzten Schlag klar dominiert hat …

Engagierte Vereinsarbeit als Grundlage für eine erfolgreiche Tennisjugend

Dienstag, 25. Januar 2011

Für jeden Tennisverein ist es ein sehr wichtiger Aspekt seinen Kindern und jugendlichen Mitgliedern möglichst viel Spaß am Tennis zu vermitteln. Nicht nur aus sportlicher Sicht muss jeder Tennisverein ein Interesse an der Förderung seiner jugendlichen Mitglieder haben, sondern auch in Bezug auf die Sicherung der Zukunft des Tennisvereins ist es absolut wichtig, dass es der Verein durch entsprechende Maßnahmen schafft, den Nachwuchs dauerhaft an ihn zu binden.

Für jeden Verein ist es sicherlich aus Prestigegründen sehr wichtig, wenn man im Rahmen des Punktspiel- und Turnierbetriebes möglichst viele Kinder- und Jugendmannschaften ins Rennen schicken kann, und dabei auch möglichst erfolgreich ist. Dazu bedarf es natürlich eines konsequenten und gut organisierten Jugendtrainings mit qualifizierten Trainern sowohl im Sommer als auch im Winter.

Aber nicht nur die sportliche Seite ist ein wichtiger Aspekt für einen Tennisverein, sondern auch die gesellschaftliche oder organisatorische Seite ist wichtig für eine dauerhafte Bindung an den Heimat-Tennisverein. Eine Gefahr einer guten Tennisarbeit könnte sogar sein, dass manche Kinder und Jugendliche zu große Fortschritte machen, und bald zu gut für den Verein sind, und dann aufgrund der guten Tennisausbildung zu einem größeren Verein mit höherklassigen Mannschaften wechseln. Um dies zu vermeiden, ist vor allem eine engagierte Vorstandschaft in dem Tennisverein wichtig, in welcher sowohl der Jugendwart als auch der Sportwart einen Weitblick beweisen, und sich nicht nur um die spielerischen Belange der einzelnen Spieler und Mannschaften kümmern, sondern auch die Altersstruktur im Auge behalten, dass alle Jahrgänge immer ausreichend besetzt sind.

Ganz wichtig ist es auch, dass sich der Verein um eine Identifikation seiner jüngsten Mitglieder mit dem Verein kümmert und Gedanken macht, damit die Kinder und Jugendlichen dem Verein auch dauerhaft als wichtige Beitragszahler mit Spaß und Freude erhalten bleiben. Dadurch muss sich der Verein auch auf Dauer keine Gedanken um die Finanzierung des Trainings, die Organsiation von Jugendtagen oder sogar Vereinsausflügen machen, weil durch genügend Mitgliedsbeiträge die Kassen des Vereins immer gefüllt sind.

In der Praxis kann man bei dem ein oder anderen Verein beobachten, dass das ganze Vereinsleben zu sehr auf die “alten” Tennisspieler abgestimmt ist, und der Spaß der Kinder an ihrem Verein nie besonders groß wird. Wie in allen Bereichen des Lebens, hängt die Zukunft eines Tennisvereins auch von der Jugend ab. [Zur Startseite]

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Tennis spielen mit Kontaktlinsen

Donnerstag, 18. November 2010

Unsere Kinder bewegen sich zu wenig, sich machen zu wenig Sport und sind daher oft ungelenk und übergewichtig. Zu diesem ernüchternden Ergebnis kommen leider immer wieder unabhängige Studien und Forschungsreihen.

Damit sieht unsere Zukunft gesundheitstechnisch eher schlecht aus, denn dicke Kinder werden zu dicken Erwachsenen, die schneller als normalgewichtige Leute an coronalen Herzerkrankungen, Kreislaufproblemen und Gelenkbeschwerden leiden. Das wiederum muss behandelt werden, was die Kosten für die Krankenkassen in schwindelerregende Höhen treibt. Aus diesem Grund bemühen sich immer mehr Initiativen darum, die Kinder an Sport und Bewegung heranzuführen und neben Fußball und Reiten erfreut sich da auch das Tennisspielen großer Beliebtheit. Diese Sportart ist für so ziemlich jeden geeignet, auch für Kinder mit einer Sehschwäche. Diese kann man entweder durch eine Brille oder Kontaktlinsen beim Sport ausgleichen, so dass die Kinder in keinster Weise an der Ausübung des Sportes gehindert werden. Kontaktlinsen eignen sich natürlich für fast alle Sportarten besser als Brillen, da sie das Sichtfeld nicht beeinträchtigen, nicht von der Nase rutschen oder zu Bruch gehen können. Günstige Kontaktlinsen findet man in der Regel auf vielen Internetseiten, unter anderem bei Kontaktlinsen-Sparen. So gut ausgestattet macht den Kindern die Bewegung beim Tennis oder bei anderen Sportarten Spaß, sie sitzen nicht nur zu Hause vor dem PC und tun etwas für ihre Fitness und die spätere Gesundheit. [Zur Startseite]

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Auf die richtige Bespannung des Tennisschlägers achten

Freitag, 30. April 2010

Ganz wichtig für das Tennisspielen ist die richtige Ausrüstung. Dies gilt besonders für den Tennisschläger. Aber nicht nur der Tennisschläger muss passend sein, sondern auch die richtige Bespannung. Das heißt aber nicht nur, dass die Bespannung des Tennisschlägers nicht gerissen sein sollte, sondern dass die Kinder und Jugendlichen eine ihren Fähigkeiten und ihrer Spielweisee, vor allem aber eine ihrem Könnensstand und Alter entsprechende Bespannung in ihrem Schläger haben.

Erfahrungsgemäß wird bei der Bespannung des Tennisschlägers gerne gespart, weil man dafür einfach kein Bewusstsein hat. Dies ist aber nicht nur bei Kindern und Jugendlichen so, sondern auch bei vielen Erwachsenen. Wenn man sich bewusst macht, dass die Bespannungshärte eine ganz entscheidende Bedeutung für die Spieleigenschaften des Tennisschlägers hat, dann achtet man vielleicht zukünftig viel mehr auf die Eigenschaften der Besaitung in seinem Tennisschläger. Eine weiche Saite ist armschonend, erzeugt viel Ballbeschleunigung, und hat aber als nachteil, dass man wenig Ballkontrolle hat. Dagegen ist eine hartoe Saite nicht sonderlich armschonend, der Sweetspot wird vergleichsweise klein, die Ballbeschleunigung ist geringer, dafür hat man mehr Ballkontrolle.

Ganz allgemein kann man sagen, dass ein hart bespannter Schläger gut für Topspinspieler ist, und ein weicher Schläger eher besser für gerade Schläge geeignet ist. Die Abstufung für die Bespannungshärte liegt hierbei so in einem Bereich von 18 bis 32 kg. Für Kinder und Anfänger sollte man eher eine weiche Bespannung wählen. Allerdings ist die Bespannungshärte nicht immer gleich, sondern sie lässt im Laufe der Zeit immer nach. Selbst bei einem frisch bespannten Schläger lässt die Bespannungshärte durch bloße Herumliegenlassen nach. Noch mehr natürlich, wenn man mit dem Schläger regelmäßig spielt. Also sollte man den Schläger von Haus aus regelmäßig neu besaiten lassen, da man sonst nach einiger zeit ganz automatisch mit einem Tennisschläger spielt, der ganz andere Spieleigenschaften hat, als er zu Beginn der Besaitung hatte.

Außerdem gibt es nach viele verschiedene Saitenarten, die sich in ihrem Aufbau, in ihren verwendeten Materialien, und der Saitendicke deutlich unterscheiden. Zu guter Letzt kann man im Form von Hybridsaiten auch zwei verschiedenen Saitenarten in einem Schläger kombinieren. Als Faustregel gilt, dass man seinen Schläger so oft im Jahr neu besaiten lassen sollte, wieviel Stunden man pro Woche Tennis spielt. [Zur Startseite]

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Die Eltern ins Tennistraining miteinbeziehen

Sonntag, 31. Januar 2010

Das Kindertraining ist zwar effektiv nur eine Angelegenheit für die teilnehmenden Kinder, aber es ist trotzdem enorm wichtig, die Eltern der Kinder miteinzubeziehen. Zum einen müssen die Eltern der Kinder das Training bezahlen, die Ausrüstung finanzieren, und wollen auch über den Trainingserfolg, oder eventuellen Problemen ihrer Sprösslinge informiert werden. Zum anderen kann es aber auch sein, dass die Eltern neben dem Tennistraining auch organisatorische oder andere Dienste im Rahmen des tennissports ihrer Kinder übernehmen müssen.

Nicht nur als vertrauensbildende Maßnahme, sollte der Tennistrainer möglichst einen regelmäßigen und intensiven Kontakt zu den Tenniseltern haben, da es sich für den Trainer ja auch um zukünftige Kundenbindung handelt, sondern auch um Turniere zu unterstützen, um Auswärtsfahrten zu Turnieren zu organisieren, oder um die Rechte oder die Einbindung der Kinder in den Tennisverein zu stärken. Die Eltern müssen für solche Aufgaben sensibilisiert werden und brauchen für solche Aufgaben einen kompetenten Ansprechpartner.

Nicht zu unterschätzen sind beim Kindertraining die Kontakte der Eltern zueinander. Auch diese sollten vom Tennislehrer gefördert werden. Denn wenn Väter und Mütter sich untereinander vernetzen, können organisatorische Probleme wie zum Beispiel Fahrten zu auswärtigen Turnieren gelöst werden. Außerdem steigt auch für Eltern die Motivation, ihr Kind zu Spielen zu begleiten, wenn sie nicht allein am Spielfeldrand stehen müssen. Soziale Netzwerke stärken die Bindung zum Verein und sorgen für eine intensive, auch emotionale Beteiligung der Eltern an den sportlichen Ambitionen ihrer Kinder. Im Mikroblog für junge Mütter können Tennismamas auch über ihre Erfahrungen mit ihren sportbegeisterten Kindern berichten.

Je mehr die Tenniseltern von den Abläufen, beispielsweise vom Punktspielbetrieb ihrer Kinder wissen und informiert sind, desto eher stößt man bei den auch auf entsprechendes Verständnis, die ein oder anderen wichtigen Aufgaben zu übernehmen. Beispielsweise, wenn die Kinder für eine Tennismannschaft am Punktspielbetrieb teilnehmen, dann müssen die Eltern dafür sorgen, dass die Kinder  zu den Auswärtsspielen gefahren werden und dort auch betreut werden. Bei Heimspielen sind die Tenniseltern meist für die Verköstigung der jungen Nachwuchsspieler zuständig.

Außerdem brauchen die Eltern auch ausreichend Feedback über das Verhalten und das Engagement ihrer Kinder im Jugendtraining. Nehmen sie aktiv und engagiert am Training teil, zeigen sie Leistungsbereitschaft, wo liegen ihre Stärken und Schwächen, und welche Trainingserfolge können sie aufweisen. Je mehr die Eltern in dieser Beziehung wissen, um so mehr können diese auch in diesem Bereich indirekt positiven Einfluss auf den Erfolg des Tennistrainings nehmen. Sie können und müssen Kinder motivieren und loben, womit die Kinder auch mehr Spaß am Tennis haben, und somit auch ein effektiveres Tennistraining abgehalten werden kann. Je mehr Kommunikation zwischen dem Trainer bzw. Jugendwart und den Eltern stattfindet, umso eher besteht für alle Beteiligten eine Win-Win-Situation. [Zur Startseite]

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Vorbereitung auf das Tennistraining

Mittwoch, 13. Januar 2010

Grundsätzlich sollten sich alle Kinder immer auf das Tennistraining entsprechend vorbereiten. Es bedarf keiner großen Vorbereitungen, aber meist ist so ein Tennistraining nur eine Stunde lang, und diese Zeit ist zu schnell vorbei, oder zu kostbar, als dass man erst zum Beginn der Tennisstunde beginnt sich seine Schuhe anzuziehen, das Griffband neu wickelt, noch schnell zum Getränkeautomaten rennt, um ein Wasser zu kaufen, und noch ein paar Dehnübungen macht, damit man nach 5 Minuten erst so richtig am Training teilnehmen kann.

Für die Tenniskinder sollte es selbstverständlich sein, sich vor dem Tennistraining warmzulaufen, die Muskulatur entsprechend zu lockern, und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Dies muss nicht stundenlang vorher sein, aber sie müssen ein Gefühl dafür entwickeln, dass man die Verletzungsgefahr durch eine Aufwärmphase vor dem Training minimieren kann. Der Tennistrainer sollte den Kindern ein paar einfache Übungen zeigen, damit sie schon aufgewärmt zum Trainingsbeginn auf dem Platz stehen können.

Natürlich sollte auch der Tennisschläger in einem einwandfreien Zustand sein. Das hört sich spektaklärer an als es ist. Hier ist vor allem auf ein gutes und möglichst frisches Griffband zu achten, weil dies am schnellsten verschleißt. Je nach Alter und Spielniveau sollte man auch auf eine einwandfreie Bespannung achten.

Ganz wichtig ist es natürlich, dass die Kinder rechtzeitig und pünktlich zum Tennistraining auf der Anlage sind. Zeitdruck ist hier kontraproduktiv. Vor allem sollten die Kinder  an  heißen Trainingstagen im Sommer darauf achten, dass sie immer ihre Kopfbedeckung dabei haben, und natürlich ausreichend zu Trinken in ihrer Tennistasche dabei haben. [Zur Startseite]

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Die Drallarten beim Tennis

Mittwoch, 21. Oktober 2009

Beim Tennis ist eine saubere Schlagtechnik die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches und wirksames Spiel. Dabei kann man bei den Drallarten den geraden Schlag (oder Drive), den Topspin und den Slice unterscheiden. Alle drei Drallarten haben im Spiel ihre Vor- und Nachteile, erfordern eine unterschiedliche Schlagtechnik, und wirken sich vor allem in ihrem Flug- und Absprungverhalten unterschiedlich aus.

Beim geraden Schlag, oder dem Drive, trifft der Tennisschläger den Ball am “Äquator” des Balls mit einer Schlagbewegung von hinten nach vorne, bei einer senkrechten Schlägerstellung im Treffpunkt. Dadurch wird die gesamte Bewegungsenergie des Schlägers fast komplett nur in die Vorwärtsbewegung des Balls oder Beschleunigung des Balls hineingebracht, womit der Ball beim Drive am schnellsten wird. Der Drive ist aufgrund seiner Schnelligkeit besonders gut als Angriffsball gedacht, hat eine flache Flugbahn und wird im Optimalfall immer als langer Ball bis an die Grundlinie des gegenerischen Feldes gespielt.

Beim Topspin trifft der Tennisschläger den Ball mit einer mehr oder weniger “geschlossenen” (die Schlagfläche zeigt nach unten) Schlägerhaltung, in einer Aufwärtsbewegung des Schlägers, überhalb des Äquators. Dadurch wird der Ball in eine Vorwärtsrotation (Topspin) versetzt. Die Flugbahn des Balles wird höher (aufgrund der entstehenden Luftverwirbelungen), und der Ball springt nach dem Aufkommen höher ab. Die Bewegungsenergie des Schlages wird beim Topspin nicht mehr voll in die Geschwindigkeit des Balles umgewandelt, sondern auch in dessen Rotation. Vor dem Aufkommen auf dem Boden hat der Ball eine Vorwärtsdrehung, welche er auch nach dem Absprung beibehält, allerdings ist der Absprungwinkel des Balls etwas flacher als der Einfallwinkel, weil der Ball durch die Rotation bei der Berührung mit dem Boden nach vorne beschleunigt. Bei Topspin ist ein deutlich besseres Winkelspiel möglich, und diese Schlagart ist deutlich weniger anfällig bei windigen Wetterverhältnissen.

Beim Slice wird der Ball bei offener Schlägerhaltung durch eine Vorwärts- / Abwärtsbewegung des Schlägers in eine Rückwärtsrotation versetzt. Die Flugbahn des Balls ist flacher als beim Topspin. Der Ball fliegt mit Rückwärtsdrall bis zum Aufsprung, dort wird der Drall in Vorwärtsdrall umgewandelt. Durch die Drallumkehr bremst der Ball beim Aufsprung ab, womit der Absprungwinkel etwas höher ist als der Einfallwinkel. Allerdings ist der Absprungwinkel beim Slice immer noch deutlich flacher als beim Topspin.

Alle drei Drallarten erfordern unterschiedliche Schlagtechniken, und haben auch unterschiedliche taktische Einsatzzwecke. In der Variation der Drallarten liegt der Schlüssel zu einem erfolgreichen Tennisspiel, aus diesem Grund sollte jeder Tennisspieler diese Schlagtechniken beherrschen. [Zur Startseite]

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Im Tennistraining immer
gute Tennisbälle verwenden

Mittwoch, 7. Oktober 2009

Den größten Erfolg bei einem Tennistraining hat man dann, wenn die Kinder optimale Trainingsbedingungen haben. Dazu gehört unter anderem ein guter Tennistrainer, aber auch besipielsweise gute Trainingsbälle. Was nützt es den Kindern im Tennistraining, wenn sie in einer Top-Trainingsgruppe sind, sie aber mit schlechten oder alten Tennisbällen spielen müssen.

Gute Traningsbälle sind eine der Grundvoraussetzungen für ein ebenso gutes Tennistraining.  Schlechte, oder alte Tennisbälle hupfen schlecht oder einfach anders, so dass die Kinder sich nie sowohl vom Timing für den Schlag, als auch von der Beinarbeit richtig auf den Ball einstellen können. Alte Tennisbälle haben ein schlechtes Absprungverhalten, nehmen aufgrund der verschlissenen Balloberfläche den Drall der Schläge nicht mehr richtig an, und somit spielen die Kinder nicht nur schlechter, sondern können auch schnell den Spaß am Tennis verlieren.

Je schlechter die Tennisbälle im Tennistraining sind, umso schwieriger wird es den Kindern ein gute Schlagtechnik vermitteln zu können. Außerdem werden die Kinder schlichtweg überfordert sein, wenn sie im Match mit neuen Bällen spielen müssen, die viel höher abspringen und je nach Drallart ein anderes Flugverhalten haben. Oft sind aber Trainer zu beobachten, die eben genau bei den Bällen sparen wollen.

Tennisbälle sind nicht ganz billig, aber trotzdem ist wichtig hierbei auf gute Trainingsbälle zu achten. Handelt es sich um Anfängerkinder im jüngsten Alter, also etwa 5, 6 oder 7 Jahre, dann sollten diese Kinder mit speziellen Methodikbällen trainieren. Diese fliegen etwas langsamer, sind leichter und haben aber dennoch genau so ein Absprungverhalten wie richtige Tennisbälle.

Am besten zu spielen sind Tennisbälle, die mit Druckluft gefüllt sind. Die Vielfalt an verschiedenen Modellen und Herstellern von Bällen ist ziemlich groß, und alle sind entsprechend ihrer Preisklasse ziemlich gut. Das Hauptproblem ist immer, wie lang wird mit den Bällen trainiert. Dies wird eben oft auch über deren “Haltbarkeitsdatum” hinaus gemacht. Sprich die Bälle sind kaum mehr vernüftig spielbar.

Neben den Tennisbällen mit Druckluft gibt es auch drucklose Tennisbälle, die ihre Flug- und Absprungeigenschaften durch eine elastische Ballhülle erhalten. Diese Bälle sind haltbarer, allerdings nicht so komfortabel zu spielen wie die Druckbälle. Die drucklosen Bälle werden vor allem gerne für ein Tennistraining mit der Ballmaschine verwendet. [Zur Startseite]

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Immer an die Jugendförderung
im Tennisverein denken

Mittwoch, 9. September 2009

Die Jugendmannschaft von heute ist die Erwachsenenmannschaft von morgen. Eine gute 1. Herren- und Damenmannschaft ist immer das Aushängeschild eines jeden Tennisvereins. Unter diesem Gesichtspunkt ist es besonders wichtig, dass in der Vereinsführung bzw. der Vorstandschaft eines Tennisvereins engagierte und weitsichtige Leute agieren. Dies betrifft vor allem die Positionen 1. Vorstandes, des Sportwarts und des Jugendwarts.

Für eine gute und erfolgreiche Jugendarbeit ist in einem Tennisverein nicht nur allein der Tennistrainer verantwortlich, sonder auch von der Vorstandschaft sollte aktive Unterstützung der Jugend und Jugendarbeit kommen. Dies geht los bei der ausreichenden Platzreservierung für das Jugendtraining, der Bezahlung bzw. Erstattung von Fahrtgeld und Turnierkosten, und einer weitsichtigen Beobachtung der Altersstruktur aller Jugendlichen im Verein, um gegebenenfalls schwache Jahrgänge durch gezielte Mitgliedsaufnahmen wieder auszugleichen.

Das große Glück oder Pech für jeden Verein ist immer eine aktive und engagierte Vorstandschaft. Denn trotz aller ehrenamtlicher Betätigungen aller Vorstandsmitglieder haben gerade die oben genannten Positionen, vor allem aber der Jugendwart, diesbezüglich eine große Verantwortung. Ganz wichtig ist in diesem Zusammenhang die Integrierung der Kinder und vor allem der jugendlichen Tennisspieler bei den erwachsenen Spielern. Denn vor allem im Spiel mit den Erwachsenen können die Jugendspieler sehr viel lernen. [Zur Startseite]

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Einspielphase – lockeres Spielen will gelernt sein

Montag, 27. Juli 2009

Besonders im Training ist es immer wieder im Kinder- und Jugendtennistraining festzustellen, dass die kleinen Tenniskinder und Jugendlichen gleich mehr oder weniger mit Vollgas zu spielen beginnen. Dies ist aber gerade zu Beginn einer Trainerstunde oder eines Tennistrainings eher kontraproduktiv, weil die Verletzungsgefahr steigt, und es ja eigentlich in der Einspielphase darum geht, Ballgefühl für den Schlag zu entwickeln, sich spezifisch aufzuwärmen und lockere, technisch saubere Tennisschläge auszuführen.

Genau an dieser Stelle der Einspielphase kommt natürlich immer der Hinweis oder die Aufforderung des Trainers sich doch ordentlich und effektiv einzuspielen. Harte und risikoreiche Tennisschläge kommen ja eh meist im Verlauf des Tennistrainings oder im Rahmen von Trainingsmatches. Das Resultat dieser Traineranweisung ist dann meist, dass die Kinder nur noch lasch rumstehen, und keine sauberen Schläge mehr machen.

Für die Kinder und Jugendlichen ist es also sehr schwer umzusetzen oder zu verstehen, dass man auch bei leichten Schlägen in der Einspielphase genauso 100%-ig sauber zu den Schläge stehen muss, wie bei harten Schlägen. Das heißt also, auch leichte Schläge erfordern eine optimale Beinarbeit, nur die Schlaghärte wird zurückgenommen. Die Kinder müssen sich also bewusst machen, dass man sich auf dem Tennisplatz immer optimal bewegen muss, und die Kraft bzw. den Schwung aus dem Schlagarm heraus entsprechend dosieren muss.

Die Beine bzw. die Beinarbeit müssen also immer zu 100 Prozent eingesetzt werden, und die Kraft bzw. der Schwung aus dem Oberkörper heraus muss entsprechend der jeweiligen Aufgabe dosiert werden. Für die Kinder ist oft die Aufforderung leichter und kontrollierter zu spielen, auch scheinbar die Aufforderung sich schlechter zu bewegen. [Zur Startseite]

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