Artikel-Schlagworte: „Ballmaschine“

Die Ballmaschine –
ein hilfreicher Trainingspartner

Donnerstag, 31. Juli 2008

Eine sehr effektiver Möglichkeit ein Tennistraining für Kinder abwechslungsreich zu gestalten, ist der Einsatz einer Ballmaschine. Neben der Möglichkeit einzelne Schlag- und Technikarten intensiv zu trainieren, ist auch der konditionelle Aspekt dieser Trainingsform nicht zu vergessen.

Die Variationsmöglichkeiten einer Ballmaschine sind sehr vielseitig, und somit ist dies immer eine willkommene Abwechslung im Kindertennis. Bei einer guten Ballmaschine kann man neben der Richtung des Balls, der Flughöhe und der Länge das Balls, auch die Drallart, die Fluggeschwindigkeit, und den zeitlichen Abstand zwischen den einzelnen Bällen einstellen.

Außerdem gibt es bei guten Ballmaschinen bestimmte Programme, mit welchen vorgegebene Ballfolgen, wie z.B. “links – rechts”, “rechts – links”, “links – mitte – rechts”, eine einzige kontinuierliche Richtung, oder auch eine zufällige Ballfolge einzustellen sind. Somit ist es auch möglich größere Gruppen effektiv und vor allem auch mit viel Spaß im Tennistraining zu beschäftigen. [Zur Startseite]

Kindertennis mit der Ballmaschine

Montag, 21. Juli 2008

Für viel Abwechslung beim Kindertennis sorgt der regelmäßige Einsatz einer Ballmaschine im Jugendtraining. Zwar ersetzt so eine Ballmaschine nicht den Tennistrainer, aber sie unterstützt ihn sehr. Ein großer Vorteil so einer Ballmaschine ist in der hohen Schlagintensivität für die Schüler zu sehen. Dies wirkt sich sowohl für die Kondition als auch für die Schlagtechnik der Schüler positiv aus.

Der Trainer kann während den Schlägen der Schüler auf deren Seite des Platzes stehen und direkt “am Mann” Anweisungen machen und Korrekturen geben. Die Ballmaschine simuliert längere Ballwechsel für die Kinder und Jugendlichen. Durch die höhere Schlaghäufigkeit wird eine Festigung der Schlagtechnik erreicht. Außerdem lernen die Kinder auch eine korrekte Schlagbewegung unter höherer Belastung.

Das Ballmaschinentraining wird als Stationsbetrieb für die Tennisschüler organisiert. Während ein bis drei spieler gleichzeitig an der Maschine trainieren, sammeln die restlichen Spieler die Bälle wieder ein und “füttern” die Maschine wieder mit Bällen. Somit kann die Ballmaschine möglichst durchgehend Bälle spielen. Je nachdem wieviele Kinder sich gerade auf dem Platz befinden, kann eine weitere Station Seilspringen, Liegestütz, oder Koordinationsübungen mit Schläger und Ball sein.

Zwar ist eine Ballmaschine keine günstige Anschaffung für einen Tennisverein, aber durch den regelmäßigen und langfristigen Einsatz im Jugendtraining zahlt sich die Ballmaschine sicher aus. Außerdem kann man die Ballmaschine, nach einer entsprechenden Einweisung, auch den Mitglieder des Vereins gegen eine geringe Leihgebühr zur Verfügung stellen. Damit rentiert sich sich so einen Maschine sicher im Laufe der Zeit. [Zum Artikel ...]