Entgegen all diesen Gesichtspunkten ist aber sehr häufig zu beobachten, dass nur selten ein Konditions- und Schnelligkeitstraining für die Kinder eingebaut wird. Natürlich wollen gerade Kinder nicht bevorzugt ein Konditions- und Lauftraining absolvieren, und auch deren zahlenden Eltern sehen ihre Kinder in den meisten Fällen lieber Bälle schlagen als um den Sportplatz laufen, aber eine Grundvoraussetzung für einen Tennisspieler ist einfach seine Schnelligkeit und Fitness. Die beste Schlagtechnik nützt nichts, wenn man sich nicht schnell genug richtig zum Ball hinstellen kann, und man einfach zu langsam ist die Angriffsbälle des Gegners zu erlaufen.

Der Hauptaspekt der konditionellen Fitness ist es aber dass man sich länger und besser konzentrieren kann. Je fitter man ist, desto länger kann man sich konzentrieren, und um so cleverer kann man sein eigenes Tennisspiel gestalten. In diesem Zusammenhang ist auch noch ein wichtiger Aspekt von großer Bedeutung, nämlich die Körpersprache. Es ist einfach für den Gegner viel frustrierender, wenn er immer einen fitten und aufrecht gehenden Gegner hat, als wenn dieser immer mehr und mehr “Blut leckt”, weil er mitbekommt, wie sein immer müder über den Platz schleicht und mehr und mehr an Körperspannung verliert.

Unter all diesen Gesichtspunkten ist es besonders wichtig, dass nicht nur die Tennistrainer auch auf eine vernünftige Fitness ihrer Tennisschler wert legen, sondern auch dass es für die Tenniskinder im Training selbstverständlich ist, beim Konditionstraining mit spaß voll dabei zu sein. Denn nur wer eine gute Kondition hat, kann sich auch länger im Match konzentrieren, und wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auch als Sieger vom Platz gehen. Aus diesem Grund ist Kondition gleich Konzentration.

Dagegen muss man den Kindern und Jugendlichen gerade im Tennistraining verstärkt bewusst machen, dass man eine gute Schlagtechnik im Tennis nur dann auch erfolgreich anwenden kann, wenn man auch wirklich gut zum Ball steht. Was hilft eine saubere Schlagtechnik bei den Tennis-Grundschlägen, wenn man konditionell nur für eine viertel Stunde Tennismatch fit ist, und danach nur noch Fehler macht, weil man nicht mehr richtig zum Ball steht?

Darüber hinaus ist auch wiederum nicht zielführend, wenn man eine perfekte Schlagtechnik hat, außerdem konditionell topfit ist, aber die Schläge taktisch falsch einsetzt, oder dem Spieler bei wichtigen, matchentschiedenden Ballwechseln die Nerven versagen?

Für das Tennistraining heißt das in der Praxis, dass neben dem Techniktraining unbedingt auch ein spezifisches Konditionstraining durchgeführt werden muss, und in realistischen Trainingsspielen oder matchnahen Trainingsformen die Tennistaktik und Nervenstärke geschult werden muss. Es ist nur all zu häufig zu beobachten, dass viele Kinder und Jugendliche im Training ganz anders spielen, meist zu übermütig und zu schnell, als sie es dann wirklich im Tennismatch tun.

Aus diesem Grund gehört es auch zu den Aufgaben des Tennistraininers und des Jugendwarts, dass zumindest die Mannschaftsspieler regelmäßig Trainingsmatches spielen, damit sie ihr Matchverhalten schulen können. Allein die Erkenntnis der Kinder und Jugendlichen, dass meist derjenige Spieler gewinnt, der dem Gegner öfter die “Chance zum Fehler” gibt, ist schon viel wert. Das heißt, meist spielen die Kinder im Match viel zu risikoreich, und wollen den Punkt mit dem ersten Schlag erzwingen. Das klappt nur in den seltensten Fällen. Viel wichtiger ist es, den Kindern zu vermitteln, dass im Tennismatch ein Ballwechsel aufgebaut werden muss, in dem man während dem Ballwechsel immer mehr den Druck auf den Gegner erhöht, bis dieser wahrscheinlich den Fehler macht.

Meist gewinnt im Kinder- und Jugendbereich nicht unbedingt der schlagtechnisch bessere Spieler, sondern der taktisch klüger spielende Akteur. Je früher den Tenniskindern diese Erkenntnis bewusst wird, um so eher werden sie erfolgreicher Tennis spielen, und schneller positive Erfahrungen  sammeln. [Zur Startseite]

Ein Alternativtraining anbieten

Im Laufe eines Sommertrainings kann es schon vorkommen, dass das Tennistraining zwei bis dreimal aufgrund der schlechten Witterung ausfallen muss. Die Plätze sind wegen Wasserpfützen nicht bespielbar, es regnet in Strömen, oder manchmal geht auch einfach zu viel Wind. Es kann aber auch sein, dass nach einem starken Regenguss die Plätze erst nach ein bis zwei Stunden wieder bespielbar sind, bis die Wasserpfützen abgelaufen sind, und der Sandplatz nicht mehr schmierig ist.

In einem solchen Fall ist zwar ein Tennistraining auf dem Platz mit Schläger und Ball nicht möglich, aber dennoch könnte man ein gemeinsames Lauftraining (macht manchmal im Regen auch Spaß) anbieten, oder wenn die Plätze noch abtrocknen müssen, die Witterung sich aber schon wieder gebessert hat, ist alternativ zum Tennistraining auch ein Koordinations- oder Konditionstraining, oder einfach auch nur ein gemeinsames Fußballspiel auf dem benachbarten Bolzplatz sicher auch oft mal eine willkommene Abwechslung.

Die Kinder und Jugendlichen sollten trotz schlechter Witterung in einem festen Trainingsrhytmus bleiben, und auf freiwilliger Basis ein entsprechendes Ersatztraining angeboten bekommen. Wichtig ist nur dass, es Spaß macht und die Kinder und Jugendlichen Sport betreiben. [Zur Startseite]

Aber einen guten Tennisspieler zeichnen noch weitere wichtige Eigenschaften und Qualitäten aus, die vor allem auch in einem guten Tennistraining nicht vernachlässigt werden dürfen.

Eine gute körperliche Verfassung gehört zu den wichtigsten Fertigkeiten der Kinder

Was hilft eine gute Schlagtechnik, wenn die Kinder und Jugendlichen nicht fit genug sind, die erlernte Schlagtechnik richtig und vor allem auch schnell genug anzuwenden. Das heißt ist man zu langsam um bei einem Schlag die richtige Schlagposition zu erreichen, kann man auch nicht die richtige Schlagtechnik anwenden. Also sollte in jedem Tennistraining, egal welches Alter die Kinder haben, ein altersspezifisches Konditions- oder Fitnesstraining integriert sein.

Taktik und Erfahrung sind auch sehr wichtige Faktoren

Außerdem bringt es keinem Tennisspieler etwas, wenn er eine perfekte Schlagtechnik hat, ebenso konditionell und körperlich top fit ist, aber über eine geringe Matcherfahrung verfügt und aus taktischer Sicht immer den falschen Ball in bestimmten Spielsituationen spielt. Für das Tennistraining heißt das, dass die Kinder immer wieder auch Übungen machen sollten, in denen es um das Erreichen eines bestimmten zählbaren Ziels geht. Dies läuft immer auf den Vergleich mit den anderen Kindern und Jugendlichen in dieser Gruppe hinaus. Damit lernen die Kinder sich und ihre Leistung richtig einzuschätzen, und können die wichtige Erfahrung machen, trotz eines anfänglichen Rückstandes trotzdem des Trainingsziel als erster zu erreichen.

Eine wichtige Erkenntnis ist es für alle Kinder möglichst früh zu verstehen, dass Tennis ein “Spiel der Fehler” ist, wobei man selbst ein Match oder ein Spiel nur dann gewinnen kann, wenn man dem Gegner auch die Chance gibt einen Fehler zu machen. Zu den taktischen Fähigkeiten gehört auch das schnelle und automatische Erkennen bestimmter Spielsituationen, und die Anwendung der richtigen Schläge in dieser Situation. Z.B. macht es einen großen Unterschied, ob man bei einem gegnerischen Netzangriff einen Lob oder einen Passierschlag spielt, je nach Qualität des gegnerischen Angriffs. Bei Kindern die mit einem guten Netzangriff ans Netz vorrücken, bietet es sich natürlich aufgrund der meist geringen Körpergröße an, statt einem riskanten Passierschlag doch lieber einen Lob zu spielen. Die Kinder sollten so früh wie möglich lernen, die Stärken und Schwächen des Gegners zu erkennen, und diese auch auszunützen.

Auch solche Eigenschaften wie Fairness, Respekt vor dem Gegner oder einfach auch das Umgehen mit einer Niederlage sollten den Kindern und Jugendlichen möglichst früh im Training vermittelt werden.